jak zrobic

A przy mecie e2 się nie zwiekszy? Zapewne tak ale to będę musiał zrobić badania następne Na fronta juz poleciało cabaser i armidex tak jak pisałem. Czyli teraz 1/4 tabletki caba w ten czwartek i tak co tydzień. Zmieniony przez - czarny16 w dniu 2016-01-04 16:21:39

A może teraz zrobić badania e2 i zobaczyć jak jest ? Przecież to tylko 25 zł a wyniki na drugi dzień. I wszystko pod kontrolą będzie.

Ja wiem jak to zrobić bo nawet sie tym kierowałem co mi wysłałeś bo przeczytałem to wcześniej .

no fakt wiem ze nie da rady wyglądać jak apollo ale zawsze mozna cos zrobic przez te 3 tygodnie:) najgorsze jest to ze do siłowni mam dostęp RAZ w tygodniu a tak zostaje tylko dom czy brzuszki cos dają wogule??

Drogi piotrzemalaku, tak jak moi poprzednicy napisali w tygodnie nie można zrobić kompletnie nic taka jest prawda i nie okłamujmy się. W sprawie brzucha to nawet a6w trwa 6 tygodni bodajże, ale ćwicz tym programem, a co do pozostałych parti które wymieniłeś potrzeba wiele czasu , napewno nie 3 tygodnie, ale zacznij ćwiczyć teraz to może to [...]

g77- czytaj że ze zrozumieniem,biore na cykl 2 puchy i po dwóch sie spodziewam 4kg a nie po jednej lukistar dlatego chyba jak zdecyduje sie zrobic cykl po Xpandzie z tesciem w roli głównej to zrobie dluzsza przerwe

oczywiście, że połączyc możesz, cp kóry masz zamiar wziąć wcześniej jest oparty na jabłczanie- zobaczysz jak ci "wejdzie" i wtedy ocenisz czy zrobic łaczenie estru z jabłczanem czy samym estrem.

ale pierwsza redukcje sie powinno zrobic na 100% ale jak wolicie na pol gwizdka...dla mnie bylaby to szkoda czasu

te popisy sa fajne MNo zobaczymy jak to bedzie i mam andzieje ze sie rozciagne dosc zeby szpagat zrobic

[...] jest dieta. Nie masz jej, może skaczesz z kaloriami i takie są tego skutki. Poza tym 1 kg + / - to nic w tym strasznego jeszcze, takie wahania są normalne. Spróbuj zrobić sobie dietę i trzymać się jej przez miesiąc, oczywiście wg zapotrzebowania kalorycznego tak, żeby było na plus i jak po miesiącu waga spadnie to wtedy jakieś działania, lekarz.

[...] zęby i wziął się za naukę i nie byłoby problemu.Nikt nie zna Twoich rodziców lepiej od Ciebie i chyba wiesz kiedy zgodzą się na treningi,a z tego co wnioskuję to interesuje ich poprawa wyników w nauce.Inne porady jak możesz oczarować rodziców,żeby Tobie zezwolili na treningi SW może znajdziesz na Insomnii w jakimś dziale o czarodziejach

kolega niech ulozy odpowiednio diete. I napewno mu masa przyjdzie. Ty tez jedz duzooo. Poczekaj z kreta. Pierwszy nia cykl jest najlepszym. Wiec warto poczekac. Jak sie dobrze zrobi pierwszy cykl kreta mozna nawe5 kg masy zrobic. Wiec warto jeszce troche na sucho pociagnac.

ta... zrobić mamie niespodzianke jak wróci...

[...] ćwiczyłem w ten sposób: pn: siady na maksa + 3 serie po 3 ruchy+ klata + dobicie tricepsu + brzuch maks 3 serie po 15 ruchów na ławce skośnej ( tylko po to by plecy działały jak należy ;) ) śr: ciągi na maksa + 2serie po 3 ruchy + klata skos głową w dół + biceps + brzuch maks 3 serie po 15 ruchów na ławce skośnej pt: siady do ciężaru w którym [...]

Tzn wiesz, trening był spoko, teraz też mam dobrze ułożony z tym że jak zacząłem to na klate brałem max 80 kg i wgl inne partie były słabe oprócz barków, na bombie siła szybko wzrosła no ale teraz to jest lipa bo mam trudności żeby zrobić 15x80kg na klate ..

Witam. mam 42 lata , i sporą nadwagę (160cm /74kg) . Juz mi tak nie zależy na super figurce, ale żeby chociaż dla zdrowia tą 10 zgubić. Problem leży w tym jak to zrobić aby się nie wykończyć i miało to sens - bo : do pracy wychodzę o godz 14,45 i jestem tam do godz 3-4 w nocy. w pracy stoje, nogami niemal wogóle nie ruszam, pracują tylko ręce [...]

Cholera poczytalem troche o tej yawarze (tu jest niezla stronka http://www.republika.pl/kemvocombat/yawara.html ) i stwierdzam, ze mylilem sie co do niej. Z tego co brat mi opowiadal to wynikalo jakby sluzyla tylko do dzwigni transportowych (no bo jak uderzac skutecznie 15-cm kijkiem). Ale widze ze rowniez mozna zrobic tym spora krzywde.

ale w tamtym artykule jest napisane żeby robić raz w tygodniu -nie można na przykład zrobić tak jak napisałem i 3 razy w tygodniu?

Tak jak juz wspominałem pisze w imieniu kolegi: o to jego ankieta 1.WIEK:21 2.WAGA:80 3.WZROST:174 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3,5 roku 6.DIETA BIALKO: okolo 2,4 WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ:1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1)metanabol 2)meta +proponiat<ind.:(> 8.TRENING: masowy 9.CEL CYKLU:Masa 10.ODSTEP [...]

Moze zacznij od tego jak obecnie się odżywiasz Pod jakieś zawody sporty walki chcesz schudnąć, co innego jest schudnać a co innego zrobić reduckję dobrą